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Achtsamkeit kannst du schulen
Grob gesagt, es gibt einen Geist, der Achtsamkeit kennt und einen, der sie meidet. Der Geist, der die Achtsamkeit meidet, ist dein Ego. Der andere Geist, der sie kennt, den nenne ich gerne den reinen Geist. Du kannst ihn aber auch universellen Geist oder den göttlichen Geist nennen. Oder vielleicht hast du einen eigenen Namen für ihn. Das ist ganz gleich. Den reinen Geist bringst du mit, wenn du zur Welt kommst. Oder denkst du, dass du geistlos zur Welt gekommen bist? Sicherlich nicht, denn ohne Geist kein …
Bewusst entscheiden
Gleich vorweg, willst du achtsam entscheiden, dann musst du im gegenwärtigen Augenblick bewusst aufmerksam sein und den Augenblick annehmen, ohne zu urteilen.
Was bedeutet das für dich?
Stell dir mal vor. Du bist gerade in einer Situation oder einem Gespräch, vielleicht sogar in einem Konflikt. Es ist dein Ziel, eine gerechte Entscheidung zu treffen. Du musst entscheiden, etwas zu sagen, zu tun oder auch zu unterlassen. Dummerweise sind deine Gedanken nicht ausschließlich bei dieser aktuellen Sache. Pausenlos kommen und …
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