Inspirationen
Achtsamkeit ist das tiefgründige Denken und Fühlen. Achtsamkeit ist unabhängig davon, ob jemand gläubig oder ungläubig ist. Alle haben eine Grundveranlagung von inneren Werten wie Aufmerksamkeit und Achtsamkeit!
Dalai Lama
Inspirationen für mehr Bewusstheit
Achtsamkeit kannst du schulen
Grob gesagt, es gibt einen Geist, der Achtsamkeit kennt und einen, der sie meidet. Der Geist, der die Achtsamkeit meidet, ist dein Ego. Der andere Geist, der sie kennt, den nenne ich gerne den reinen Geist. Du kannst ihn aber auch universellen Geist oder den göttlichen Geist nennen. Oder vielleicht hast du einen eigenen Namen für ihn. Das ist ganz gleich. Den reinen Geist bringst du mit, wenn du zur Welt kommst. Oder denkst du, dass du geistlos zur Welt gekommen bist? Sicherlich nicht, denn ohne Geist kein …
Innere Stärke entwickeln
Wenn du deine innere Stärke wiederentdecken willst, musst du dir zunächst bewusst machen, wie dein Geist funktioniert. Um deinen Geist kennenzulernen, mache einen Schritt zurück und nimm die Rolle des Beobachters ein. Als Beobachter bist du Zeuge deines Geistes und seiner Funktionen. Du kannst deine Gedanken und Emotionen beobachten und so leicht lernen, deinen Geist und seine Aktivitäten zu erforschen. Deshalb solltest du dich jederzeit bemühen, dein Bewusstsein in der Beobachterrolle des Geistes zu lassen. Solange du das nicht tust, versinkst du in …
Achtsamkeit befreit von Schuld
Neben der Angst ist Schuld das Grundgefühl, das deine Lebenssituationen am Stärksten beeinträchtigt. Die Schuld nimmst du direkt wahr, indem du dich für etwas oder jemandem gegenüber schuldig fühlst. Es kommt sogar vor, dass dich jemand von einer Schuld freispricht, du dich aber trotzdem schuldig fühlst. Oder du fühlst dich für etwas schuldig, ohne dass darüber je gesprochen wurde. Da es auch sein kann, dass dir jemand für etwas die Schuld gibt, du dich aber gar nicht schuldig fühlst, erkennst du spätestens jetzt, dass dein Gefühl von Schuld …
Achtsame Führungskultur
Durch eine Führungskultur der Achtsamkeit entsteht im Unternehmen ein neues Bewusstsein. Die Achtsamkeit führt zu einem respektvollen und erhebenden Umgang miteinander. Die Menschlichkeit tritt in den Vordergrund der Unternehmung.
Eine Führungskultur der Achtsamkeit hat nicht das Ziel der Gewinnmaximierung, sondern birgt einen würdevollen und respektvollen Umgang mit den Menschen. Achtsam Führen bedeutet, …
Bewusst entscheiden
Gleich vorweg, willst du achtsam entscheiden, dann musst du im gegenwärtigen Augenblick bewusst aufmerksam sein und den Augenblick annehmen, ohne zu urteilen.
Was bedeutet das für dich?
Stell dir mal vor. Du bist gerade in einer Situation oder einem Gespräch, vielleicht sogar in einem Konflikt. Es ist dein Ziel, eine gerechte Entscheidung zu treffen. Du musst entscheiden, etwas zu sagen, zu tun oder auch zu unterlassen. Dummerweise sind deine Gedanken nicht ausschließlich bei dieser aktuellen Sache. Pausenlos kommen und …
Umdenken zahlt sich aus
Hast du mal darüber nachgedacht, personal Coaching zu einem festen Baustein deiner Personalentwicklung in deinem Unternehmen zu machen – beispielsweise für innere Balance oder Potentialentwicklung?
Bislang hast du viel Geld in die fachliche Weiterbildung deiner Mitarbeiter investiert. Eine Garantie, dass du langfristig den Mitarbeiter halten kannst und sich die Maßnahme für dich auszahlt, hast du nicht. Willst du deinen Mitarbeiter an dich binden? Dann ist personal Coaching ein weiteres nachhaltiges Instrument.
Personal Coaching erhöht die Zufriedenheit deines Mitarbeiters und dadurch nachweislich die Bindung an dein Unternehmen …