von Kai Stammler | Jan 1, 2023 | Achtsamkeitsblog
Achtsamkeit kannst du schulen Achtsamkeit kannst du schulen Im Zustand der Unachtsamkeit sind wir den größten Teil des Tags über unterwegs. Wir werden gesteuert von einem Anteil in uns, der wie ein Autopilot auf Basis von Programmen und Mustern in unserem...
von Kai Stammler | Jan 1, 2023 | Achtsamkeitsblog
Innere Stärke entwickeln Innere Stärke entwickeln Wenn du deine innere Stärke wiederentdecken willst, musst du dir zunächst bewusst machen, wie dein Geist funktioniert. Um deinen Geist kennenzulernen, mache einen Schritt zurück und nimm die Rolle des...
von Kai Stammler | Jan 1, 2023 | Achtsamkeitsblog
Bewusst entscheiden Bewusst entscheiden Gleich vorweg, willst du bewusst oder achtsam entscheiden, dann musst du im gegenwärtigen Augenblick bewusst aufmerksam sein und den Augenblick annehmen, ohne zu urteilen. Was bedeutet das für dich? Stell dir...
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